實體團練

課程名稱107/6/5 (二) 實體團練
還記得你是為了什麼來上八週正念減壓課程嗎?是因為好奇? 因為生病? 因為壓力?
因為好學? 因為一個事件? 還是因為想找到生命的答案呢?

我們每個人都走在不同的道路上,
每個人都有他人不可代替的歷程需要經歷。
因為偶然,我們在華人正念減壓中心相遇。
儘管大家在彼此生命中的交會,只有短短的八週,
可是或多或少就這樣成為彼此生命的貴人。

在靜坐的時候,那種覺得時間好長好不耐煩的感覺,你還記得嗎?
在做瑜珈時肌肉緊繃後放鬆的感覺,你還記得嗎?
行走靜觀時,想快點前進可是前面的人一直擋路讓人崩潰的感覺,你還記得嗎?
身體掃描時,發現自己常常忘了呼吸的感覺,你還記得嗎?
想和學過正念減壓的同學們聚聚,聊聊大家這些日子來的狀況。
前進了嗎? 後退了嗎? 超越了嗎? 卡住了嗎?

所以我們開闢團練時段,邀請大家一起回來練習。
彼此分享正念帶給你的,或是沒帶給你的。

日期:即日起,歡迎學員揪團預約(5人成團)
時間:由學員自訂,致電中心預約場地
帶領老師: 由中心老師輪值帶領

上課日期:

  • 團練好時 107/6/5 (二)
    19:00-21:00
  • 團練好時 107/6/12 (二)
    19:00-21:00
  • 團練好時 107/6/19 (二)
    19:00-21:00
  • 團練好時 107/6/26 (二)
    19:00-21:00
  • 團練好時 107/7/3 (二)
    19:00-21:00
  • 團練好時 107/7/10 (二)
    19:00-21:00

可以的話,請穿著寬鬆衣物。每次團練酌收場地清潔費100元,於現場繳交。

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 電話:02-2396-0119 (上班時間: 週一至週五 9:00-18:00)
  • 地址:10074台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 (捷運中正紀念堂站2號出口南門市場,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:張小姐
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
※課程費用,僅酌收場地維護費每位100元

報名方式: 請依團練時間到中心即可。

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