- 首頁
- 正念課程
八週正念減壓課程(MBSR)
台北｜實體｜正念減壓
建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！希望或想要
- 降低壓力，提升生活品質
- 調節情緒，讓身心更安穩
- 正念溝通，人際關係更好
- 認識自己，探索內在療癒
開課名稱
新竹｜實體｜正念減壓
建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！希望或想要
- 降低壓力，提升生活品質
- 調節情緒，讓身心更安穩
- 正念溝通，人際關係更好
- 認識自己，探索內在療癒
開課名稱
台中｜實體｜正念減壓
建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！希望或想要
- 降低壓力，提升生活品質
- 調節情緒，讓身心更安穩
- 正念溝通，人際關係更好
- 認識自己，探索內在療癒
開課名稱
高雄｜實體｜正念減壓
建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！希望或想要
- 降低壓力，提升生活品質
- 調節情緒，讓身心更安穩
- 正念溝通，人際關係更好
- 認識自己，探索內在療癒
開課名稱
線上｜遠距｜正念減壓
線上學習需全程開始視訊鏡頭哦！希望或想要
- 降低壓力，提升生活品質
- 調節情緒，讓身心更安穩
- 正念溝通，人際關係更好
- 認識自己，探索內在療癒