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617三周年慶活動影片

家庭校園:正念在我家 從家園到校園之實踐     by 吳佩玲  講師 

※每天只需少少的時間,就能穩定孩子的情緒,開發孩子專注的潛能。佩玲老師將正念所學的技巧,與她個人專業相結合,活用在日常生活上~



情緒管理:正念伴我走過焦慮、恐慌與憂鬱 by 應佩芳 講師 

※自古以來人類靠自律神經和內分泌系統,能暫時提高戰、逃的能力,來應付天災和外敵。但壓力源卻變成生活、人際、情緒等逃不掉的問題。過度或長期的壓力會使人焦慮、免疫力下降。佩芳老師以自己過來人的經驗,旁白出自己面對死亡焦慮的恐懼,以及透過學習正念,重啟內在投入生命的勇氣

 


 

正念三周年慶-03 男人、父親、正念By 郭榮芳 

 
 



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