首頁 分享專區 活動花絮 11/25公益講座『預約一個不失智的未來,從正念減壓開始』

11/25公益講座『預約一個不失智的未來,從正念減壓開始』




















失智症各階段病徵多樣,除記憶及智力衰退之外,常伴隨精神行為症狀。

失智症家庭照顧者需要長期協助被照顧者處理相關問題,
且需面對被照顧者之個性及行為改變,
經年累月之照顧壓力使得失智症家庭照顧者身心健康狀況備受影響。
經國外實證研究證明「正念減壓(Mindfulness-Based Stress Reduction)」
可有效作為改善失智症家庭照顧者身心健康之介入措施。





















本次講座,「俊佑」老師提供失智症的相關資訊,
並佐以正念減壓的技巧,希冀學員,從生活習慣,飲食作息......等相關避免失智因子,
降低個人失智風險,以及運用「正念」做好照護者的心理素質培養。



















相關直播連結:
https://www.facebook.com/chinesembsr/videos/912540692233174/

講義資料下載:
https://drive.google.com/file/d/1GNVnJibOpYAqJGF7XI9iLFFhwJSwP-eB/view?usp=sharing