靜觀氣功課後分享

2018.3靜觀氣功學員     內湖區 陳先生 

我從事資訊業,現今50多歲,
40歲以前生活不是很正常,
所以40歲以後常跑步運動來保養身體,
心想我已經常在運動,
也定期作健康檢查,
所以身體應該不至於出狀況,

殊不知長期姿勢不良,導致頸椎滑脫,
頸部及背部疼痛,左手甚至於會麻。
看過神經外科及
內科、復健科中醫科醫生,
試過復健、針灸及推拿,效果並不顯著。

最近幾個月因為疼痛不已,
醫生開出強烈神經止痛劑的藥物,
藉以舒緩疼痛,配合幾個月的復健推拿,
疼痛有比較緩和,
可是頸部及背部疼痛症狀仍然不定期發作。

因緣際會參加了正念氣功班,
我並沒有期待氣功能夠舒緩我的症狀,
只是想來了解一下。
初期並沒有很認真的練功,
經過同班同學練功後的分享,
我也試著幾乎每天持續練習,
取代復健診所的復健,

經過了幾個禮拜的練功,
明顯感受症狀舒緩許多,
別人的狀況我無法得知,
但我自己透過定期的練功,
我已經不用吃藥及復健就能舒緩我疼痛的症狀;

另外加碼,
晚上做完靜氣功除了晚上比較好睡以外,
透過老婆口中得知,
擾人的打呼聲變小了,至少不會擾人清夢。