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正念減壓(MBSR)師資培訓系統

  正念老師的培訓,不是輸送帶式的標準產出,不是技術的學習,而是豐富溫潤的生命旅程

如果,您曾在正念中獲益,進而希望成為一名正念老師;
如果,您不躁進,不會只想如何快速拿到證照;
如果,您願意接受紮紮實實的培訓;
那麼,這裡將是您安心且完整的專業正念減壓師資培訓園地。

 

  本中心主持人胡君梅,2010年遠赴正念減壓發源地~美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)~學習正念減壓課程。之後持續受訓,2016年成為臺灣首位正念減壓課程之認證導師(MBSR Teacher Certification),2017年完成正念減壓師資培訓師訓練(Train-the-trainer),為目前台灣唯一完成CFM正念減壓師資培訓師之訓練者。

  君梅學習之深度與廣度除了持續受訓與日常實踐,亦來自於翻譯與著作,譯著有被TIME雜誌喻為正念聖經的《正念療癒力》(卡巴金博士著)、《自我療癒正念書》(CFM前執行長薩奇著),著作有《正念減壓自學全書》。

2018/8/7【MBSR師資培訓線上說明會】,簡報檔連結:https://goo.gl/PaC9ZB 


【師資培訓系統】

 麻州大學醫學院正念中心(CFM)的師資認證培訓分為五大學習:

第一階段 基礎觀摩培訓。(SR-401 Fundamental) 第二階段 教學密集訓練。(SR-402 MBSR Practice Teaching Intensive, PTI)
  • 認識並學習正念減壓的課程結構及內涵。
  • 培育教學技能。
  • 發展探詢能力。
  • 進入正念減壓之核心學理。
  • 透過多次實際演練與回饋,有效提升教學技能。
  • 認識教師評量守則,發展老師自我評估能力。
  • 深化正念探詢(inquiry)能力。
第三階段 團體督導。(SR-403 MBSR Group Supervision) 第四階段 個別督導。(SR-404 MBSR Individual Supervision)
  • 協助發展教學所需具備的技能。
  • 培育教師特質。
  • 支持新教師。
  • 知行合一的培訓。
  • 落實正念於新老師之體現。
  • 支持新教師。
第五階段 認證審核。(SR-405 MBSR Teacher Certification)
  • 深度檢視在成為正念老師中,自我強項與待發展層面。
  • 建立長期持續性的相互支援網絡。


  除了上述,長期全職投入當代正念訓練的君梅老師,為讓準師資紮穩正念學理基礎,力求知其然亦知其所以然,特別增設以下進階課程

正念療癒力專訓 (ET-101 Healing power of mindfulness)

  • 深入瞭解與體會當代正念所蘊含的療癒機制。
  • 對自己有更深入的認識。

清晰覺察力專訓 (ET-102 Sharping awareness)

  • 體驗傳統經典中的正念。
  • 深入溝通困難,從實際練習中發現選擇。

核心學理專訓 (ET-103 Underpinnings)

  • 進入正念減壓訓練的五大核心學理。
  • 正念科研之閱讀與討論。

【正念老師所需能力】

  

  正念減壓(MBSR)是當代正念的重要發源,基礎極為厚實。本師資培訓系統在兩年半的時間裡,與您一起深入正念的精隨,熟悉正念減壓的傳遞與帶領,以期能溫柔探索自己,善巧協助他人。 

【 訓練特色 】

結構完整
循序漸進,腳踏實地且有方向感,是您學了之後用得出來的培訓。無須因翻譯少學或受翻譯品質而影響學習成效。
費用節約
不需要花很多經費出國( 機票、住宿 ),且學費係參考台灣當地之國民所得,非僅依循歐美國家定價。
紮實厚底
融合東方與西方之長,除正規訓練外,還有補強正念學理的培訓,一步一步引領您走入殿堂,走出框架。
資源共享
各階段的培訓歷程中,建立起師資間的情誼與資源共享系統,彼此相互支持與支援,以正念連結起好朋友。
延展性高
  • 接受過當代最紮實的師資培訓後,您將更能隨心且無誤地將正念分享至各種不同領域。